산화질소
NO (Nitric Oxide/ Nitrogen oxide/nitrogen monoxide) 분자식을 가지고 있다. 무색의 가스성질로 되어 있으며 질소가 산화된 형태의 화합물이다. 쉡게 말해서 암모니아의 산화로 생기는 가스라고 이해하면 좋다.
1980년대까지 스모그나 담배에서 발견되는 유독한 화학 물질로 간주 되었으나 1990년대에 처음으로 인체내에서 질산염을 원료로 산화질소 합성 효소에 의해생성되는 신호 전달 분자로 밝혀 졌다.
산화질소의 대표적인 효능은 혈관 근육을 이완시켜 혈관을 확장 시켜주는 역할을 합니다. 이로 인해서 혈압을 낮추어 주는 효과를 가져옵니다. 고혈압환자들에게 아주 효과적으로 작용합니다. 의학병원에서도 혈압약을 대신하여 산화질소 섭취를 처방하기도 합니다. 또한 산화질소가 몸속에서 부족하면 혈전을 일으킬 수 있습니다. 하지만, 적절한 양을 보충하게 되면 LDL에 의한 산화 손상을 감소시켜줍니다. 이는 혈액이 응고되는 것을 막아서 혈전의 위험을 감소시켜 줍니다.
산화 질소 효과 범위
1. 신경계
2. 순환계
3. 면역계
4. 호흡계
5. 위장관
6. 성건강
7. 세포증식
8. 뇌건강
산화 질소와 노벨 생리의학상
산화 질소가 인체의 심혈관 시스템에서 신호를 전달하는 분자라는 것을 발견하고 산 화 질소의 신호 전달 메커니즘을 규명한 공로로 로버트 퍼치고트 루이스 이그나로 페리드 뮤라드가 1998년 공동으로 노벨 생리 의학상을 수싱했다.
인체내 산화 질소 생성반응
질산염은 체내에 비타민 C나 항산화제가 부족하면 발암물질 니트로사민으로 전환함 들어 있는 채소와 식품 레드비트 샐러리 시금치와 같은 녹색잎 채소 마늘, 쑥, 견과류, 굴, 장어, 전복, 질산염은 간에서 L-아르기닌으로 분해 L-아르기닌은 체내 산화질소, 합성 효소에 의해 인체내에서 생성된다.
NOS (산화질소 합성효소) 동위체
신경신호전달 (중추신경계, 말초신경계)
염증조절 (마크로타치 면역세포)
혈관확장 (동맥내피세포)
나이가 들면서 체내 산화질소 생산량이 줄어 든다.
40대 40%
60대 15%
산화질소는 관상동맥 확장
경동맥 확장
발기부전 해소
부족하면 우울증도 오기가 싶다.
중요한것은 어디까지나 평소애 건강한 밥상에서 많이 찾아보는 것도 현명한 방법임을 알려준다.
댓글