반응형 당뇨 정상수치1 당뇨 환자의 식단 원칙 당뇨환자들은 정말 중요한 것은 식이요법이라 생각합니다. 그런데 사회생활을 하다 보면 회식이 있거나 외식할 때가 있을 때 주의해야 합니다. 일반적으로 고열랑인 경우가 많을 뿐 아니라 영양소가 불균형을 이루기 쉽습니다. 식이요법 서양식은 한식에 비해서 열량이 높고 중국 음식은 지방 염분이 많이 들어 있습니다. 그것에 반해서 한정식은 주식보다 반찬 종류가 많다보니 골라서 먹을 수 있는 것이 다양하다 보니 젓갈류처럼 염분이 많은 장아찌 종류라던지 그런 것을 피한다면 권장할만합니다. 중요한 것은 외식을 해서 불규형의 식사를 했다면 그날의 다른 끼니에서 부족한 식품을 보완하는 것이 필요합니다. 먼저 원하는 식품을 선택할 수 있도록 다양한 식사가 제공하는 음식점을 택하는 것이 좋겠고 대부분의 채소류는 자유롭게 선택하.. 2022. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
