반응형 마카 추천1 마카 효능 섭취방법 부작용 총정리 마카는 페루에서 유래한 뿌리 작물로, 최근에는 성인병 예방과 치료, 체력증진 등의 다양한 효과로 인해 세계적으로 인기가 있는 건강식품입니다. 마카는 '페루의 참된 식물'이라고도 불리며, 아마존 열대우림에 자생하는 생육력이 강한 식물입니다. 이번 글에서는 마카의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 마카 효능 마카는 혈당 조절과 콜레스테롤 수치 개선에 효과적입니다. 또한 마카는 천연 호르몬인 고삼무늬박쥐의 호르몬과 유사한 성분을 함유하고 있어, 성인병 예방과 치료에도 효과적입니다. 마카를 일상적으로 섭취하면 인슐린 감수성을 높이고, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 마카는 고혈압 예방에도 효과적입니다. 마카를 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데에 도움을 주며, 혈관 건강을 유지하는 데.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형