반응형 고혈압 낮추는 방법1 혈관에 좋은 두 가지 과일 (혈관을 지키는 방법) 혈관에 좋은 두 가지 과일 (혈관을 지키는 방법) 겨울철이 되면 혈관 수축으로 인해 질병에 많이 노출되고 면역력도 저하된다. 특히, 겨울철에 추운 날씨로 인해서 혈관이 수축하게 되면 면역력이 약한 노인들에게 치명적인 질명으로 발전할 수 있다. 평소에 혈관을 잘 관리하면 세포의 재생능력이 올라가고 면역력도 높일 수 있다. 혈관 건강을 위해서는 혈관에 좋은 음식과 운동을 빼 놓을 수 없다. 혈관에 좋은 과일은 대표적으로 사과와 블루베일을 포함한 베리류 플라보노이드라는 성분을 주목해야 한다. 플로라이드는 말초혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 원활하게 해주고 혈전생성을 억제하는 것으로 알려져 있다. 사과와 베리류에 플라보노이드 성분이 많이 함유되어 있어 의학계에서는 혈관 건강을 위해 충분히 섭취하도록 권고하고 있다... 2021. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
