당뇨에 대해서 알아봅시다.

당뇨는 혈당이 높아서 혈액 속에 있는 당이  소변으로 나오는 당뇨가 생기는 병을 말합니다. 조금 높을때는 문제가 없는데 평균 수치가 200 정도이상 올라가면 그때부터 소변으로 당이 나오게 됩니다. 

당뇨란?

그 상태를  우리가 당뇨병이라고 얘기 합니다.  우리나라의 경우 당뇨병이 발생하는 나이는 보통으로 남자의 경우 50세로 나타나고 여성인 경우 55 새로 나타납니다. 그런데 보통 우리가 당뇨가 생기면 그전 단계가 있습니다.  10년정도 또 그전 5년 내지 10년 정도에 뭔가 문제가 시작되는 것이죠.  가장 많은 것은 비만입니다. 살이 찌는 것, 결국 인슐린이 많이 분비되는 것에 조금 허기감을 느끼게 되고 그런 것을 통해서 자주 살이 찌기 쉽습니다. 

 

 

배가 고프면 굉장히 음식이 맛있듯이 약간의 공복감이나 허기감 이런 것들이 자주 무엇을 먹게 만들고 2차적으로 다시 체중 증가를 유발하게 됩니다. 말하여지면 에너지 관리를 잘못하는 상태, 그것을  당뇨병이라고 얘기합니다.  즉 내 몸에서 에너지가  원활하게 이용되지 않기 때문에 늘 피곤하고 이런 전신 무력감이 가장 흔한 증상이라고 할 수 있습니다

 

원인

당뇨병의 원인은 유전적인 요인도 있고 환경적인 요인도 있고 사람마다 매우 다양하지만 진단은 굉장히 간단합니다. 8시간이상 공복 상태에서 수치가 100이 넘으면 그 자리에서 당뇨병을 진단할 수 있습니다.  수치가 126이 넘으면 당뇨로 진단합니다. 당뇨병이 오는 원인은 여러가지가 있겠지만 가장 중요하게는 인슐린이라는 호르몬 기능의 감소입니다.

 

이 인슐린 기능은 보충되거나 보완되지 않습니다.  즉 계속 소모해 가는 기능이기 때문에 당뇨병은 낫는 병이 아니죠.  그래서 처음부터 어떻게 보면 평생 동안 적극적인 생활 습관을 개들은 선하면서 적극적으로 관리해야 합니다.  당뇨가 있는 사람들이라고 보은 일반적으로 췌장, 간 암이 3배 이상 많이 발생되는 것으로 나타납니다. 인슐린이 췌장에서 나와서 췌장암이 많은 것이 아니고 이 당뇨병이라는 병 자체가 비만이라든지 인슐린의 작용, 이런 것들과 관련이 있기 때문에 간과 췌장에 많이 생기게 되는 것입니다.

 

당뇨병이 생기기 쉬운 가장 믾은 가능성은 가족력이라고 봅니다. 우리가 보통 1촌이라고 하면 부모, 형제, 자식입니다.  따라서 1촌이 당뇨병의 가족력이 있다 그러면 일단은 경계를 하는 것이 좋겠고 만약 그런 가족력이 없다 하더라도 자신이 살아오는 동안 상황에 맞지 않게 체중이 올라간다던지  할 때는 한번 점검해 볼 필요가 있습니다.

 

당뇨병은 흔히 노인병으로 알려져 있지만 꼭 그렇지 않습니다.  중년의 병이란 것이 입증되어 있다 보니 그 원인은 오히려 장년부터 체중 관리라든지 또는 적극적인 생활개선 이런 것을 통해 가지고 건강을 관리해야지 그 시기를 놓치면 나중에 되돌리고 싶어도 돌아갈 수 없습니다.  그래서 현대인에게 대사 질환을 막기 위해 가장 중요한 것은 체중관리, 그다음에

적절한 육체적 활동, 스트레스관리, 이런 것들이 되겠습니다.

 

 

전조증상

1.   급격히 체중이 늘어난다.

2.   염증이 잘 없어지지 않는다.

3.   밤에 자다가 자주 쥐가 난다.

4.   가려움증이 생긴다

5.   피로감이 없어지지 않는다.

6.   과음한 다음날 오히려 몸이 개운해 짐을 느끼고 일찍 일어나 진다.

 

이런 분들은 혈당 검사 해보세요. 참고로 혈당 검사는 식후 1시간 후  측정했는데 수치가 200이 넘어가면 당뇨임을 의심해봐야 합니다. 수치가 180이면 당뇨 직전입니다.

 

 

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